Prepper liste: Uundværlige ting til din pakkeliste

Din ultimative preppingliste: Sådan bliver du klar til nødsituationer

Opdateret  2026

At være forberedt på uforudsete hændelser som naturkatastrofer eller strømafbrydelser er essentielt for enhver husstand. Beredskabsstyrelsen anbefaler, at man kan klare sig selv i mindst 72 timer uden ekstern hjælp. For at opnå dette er det vigtigt at have en veludstyret nødforsyning. Nedenfor finder du en guide til, hvad en sådan forsyning bør indeholde. Du kan få en nødpakke, der allerede her lavet for dig her; Nødpakke (Køb her).

1. Fødevarer med lang holdbarhed

Sørg for at have en tilstrækkelig mængde ikke-letfordærvelige fødevarer, der kan opbevares uden køling. Det er vigtigt, at maden er nem at tilberede, kræver minimal indsats og ikke bliver dårlig hurtigt. Overvej at opdele maden i mindre portioner for at undgå spild. Tænk også på variation, så kosten ikke bliver ensformig. Hav altid en manuel dåseåbner ved hånden, da mange konservesdåser kræver dette.

Her er nogle eksempler:

• Konserves: Dåser med tun, kylling, frugt og grøntsager.
• Tørvarer: Ris, pasta, linser og havregryn.
• Nødder og tørret frugt: Gode kilder til energi og næringsstoffer. Du kan blandt andet få mysli med tørret frugt;
• Fuldkorns Müsli med frugt og mælk fra Trek’N Eat 

Frysetørret mad: Letvægtige måltider, der kun kræver vand for at blive spiseklare. Du kan blandt andet vælge;

• Pasta Carbonara fra Adventure Food
• Frysetørret mad – Kylling karry med ris
• Pasta Bolognese fra Real Turmat
• Feltrationer 12 Måltider inkl. morgenmad Real Turmat til jer, der ønsker at have en komplet madpakke for 1 person til 12 måltider.

Læs også: Guide til bedste frysetørret mad

2. Vandforsyning og rensning

Rent drikkevand er afgørende, ikke kun til at drikke, men også til madlavning og basal hygiejne. Opbevar vand i fødevaregodkendte beholdere og sørg for at udskifte vandet jævnligt for at undgå bakterievækst. Har du begrænset opbevaringsplads, kan du overveje at investere i et effektivt vandfilter, der kan rense vand fra naturlige kilder som søer eller åer. Et simpelt tip er også at opbevare ekstra tomme beholdere, som kan fyldes hurtigt i tilfælde af en nødsituation. Her er nogle eksempler:

Vandbeholdning: Opbevar mindst 4 liter vand per person per dag til drikke og madlavning.

Vandrensningsmetoder: Hav vandrensningstabletter eller bærbare vandfiltre til rådighed for at rense vand fra alternative kilder.

• F.eks. visse tabletter: Vandrensning tabletter 50 stk fra Highlander
• Vandfiltrering: Lifestraw Peak Personal eller Lifestraw GO 2.0 Drikkedunken

3. Medicinske forsyninger

Et veludstyret førstehjælpskit er uundværligt og kan gøre forskellen i kritiske situationer. Sørg for, at alle familiemedlemmer ved, hvor det opbevares, og hvordan det bruges. Suppler sættet med manualer eller vejledninger til førstehjælp, hvis nogen skulle blive usikre. Overvej også udstyr som termometre, blodtryksmålere eller lignende, hvis der er familiemedlemmer med særlige behov. Hold medicinen opdateret ved regelmæssigt at udskifte udløbne produkter. Her er nogle eksempler:

Basisudstyr: Bandager, plaster, antiseptiske servietter, saks og pincet. Her er tre forskellige førstehjælpskits:

• Lifesystems førstehjælpskit
• Treklife førstehjælpssæt i 50 dele
• TravelSafe førstehjælpstaske

Medicin og andre behov: Personlige recepter, smertestillende midler og medicin generelt.

4. Udstyr til overlevelse

Praktisk udstyr kan gøre en stor forskel, især hvis man skal opholde sig udenfor i længere tid. Et multiværktøj kan erstatte mange forskellige værktøjer og spare plads. En robust pandelampe kan være guld værd, da den frigør hænderne til andre opgaver. Husk også ekstra snor, tape og plastikposer – de kan bruges til alt fra reparationer til opbevaring. Et kompakt nødly kan desuden beskytte dig mod regn og vind i kritiske situationer. Her er nogle eksempler:

Multiværktøj: En schweizerkniv eller lignende med flere funktioner.

• Victorinox schweizerkniv
• Foldekniv

Belysning: Lommelygter med ekstra batterier eller håndsving.

• Highlander lommelygte
• Treklife lommelygte
• Trespass lommelygte

Ildstartere: Tændstål, lightere og vandtætte tændstikker.

• Tændstål – Highlander Beech
• Mil-tec lighter i stål 50 g
• Mil-tec vandtætte tændstikker

Ly: Telt, presenning eller nødly.

• Highlander telt til 2 personer
• Treklife telt til 2 personer
• Highlander pressening
• Guide til bedste telt

Soveposer og liggeunderlag: For at holde varmen om natten.

• Sovepose test til vokse
• Sovepose test til børn
• Selvoppusteligt liggeunderlag
• Almindeligt liggeunderlag

5. Kommunikationsmidler

Hold dig informeret og i kontakt med omverdenen under en nødsituation. En nødradio, der kan modtage vejrudsigter og meddelelser fra myndighederne, er uundværlig. Hvis mobilnettet er nede, kan en walkie-talkie være et alternativ til at kommunikere med familiemedlemmer eller naboer. Hav altid ekstra batterier og overvej genopladelige løsninger, som solcelleopladere, for at forlænge batterilevetiden. Her er nogle eksempler:

Nødradio: En batteridrevet eller håndsvinget radio for at modtage vigtige meddelelser.

• Se de forskellige nødradioer i test her.

Ekstra batterier: Til radioer og andre elektroniske enheder.

Mobiltelefon med oplader: Helst en powerbank eller solcelleoplader.

• Powerbank med solceller test
• iHero powerbank
• Backpackerlife’s udvalg af powerbanks

6. Køkkenudstyr

Mulighed for at tilberede mad er vigtigt, selv i en nødsituation. Et transportabelt komfur, som bruger brændstof, kan være en stor hjælp, men husk at have nok brændstof på lager. Overvej også letvægtskogegrej, der kan bruges både inde og ude. Genbrugelige serviceartikler er bedre end engangsservice, da de skaber mindre affald. Tænk også på at have et par viskestykker, grydesvampe og en lille flaske opvaskemiddel ved hånden. Her er nogle eksempler:

Transportabelt komfur: F.eks. et stormkøkken med tilhørende brændstof.

• Highlander brændekomfur
• Guide til valg af bedste stormkøkken

Kogegrej: Letvægts gryder, pander og redskaber.

• Udvalget af kogesæt

Engangsservice: Tallerkener, kopper og bestik.

• Udvalget af tallerkener
• Udvalget af kopper
• Udvalget af bestik

7. Hygiejneartikler

Oprethold god hygiejne under nødsituationer for at forebygge sygdom. Vådservietter og desinfektionsgel er ideelle til hurtig rengøring uden vand. Hav en ekstra rulle affaldsposer til rådighed – de kan bruges til alt fra affald til midlertidige toiletter. Hvis du har små børn, så overvej også at inkludere bleer og babytørreklude i din forsyning. Her er nogle eksempler:

• Personlig pleje: Sæbe, tandbørste, tandpasta og vådservietter.
• Sanitære produkter: Toiletpapir, affaldsposer og desinfektionsmiddel.

5 forskellige slags frysetørret mad til din prepperliste

Se udvalget her

1.099 kr. Nødpakke - MediumGå til forhandler

699 kr. Nødpakke - EssentielGå til forhandler

5.743 kr. Prepperpakke Stor med Real TurmatGå til forhandler

2.285 kr. Urban Basis Prepper Pakke Gå til forhandler

2.599 kr. Nødration Pakke - StorGå til forhandler

En komplet guide til nødforsyninger og forberedelse

At være forberedt på nødsituationer er en vigtig del af at sikre din families sikkerhed og velvære. En velstruktureret plan kræver, at du tænker strategisk over forsyninger, udstyr og praktiske foranstaltninger, så du er klar til alt fra naturkatastrofer til længerevarende strømafbrydelser. Denne guide hjælper dig med at opbygge et omfattende nødlager, der dækker alle behov – fra mad og vand til medicin og overlevelsesudstyr.

Madforsyning og sikker opbevaring

Mad er et centralt element i enhver nødsituation, og det er vigtigt at opbygge et lager af langtidsholdbare fødevarer, der både er næringsrige og nemme at opbevare. Dåsemad som bønner, tun og grøntsager kombineret med tørvarer som ris, pasta og havregryn er gode grundsten. Tilføj snacks som nødder, proteinbarer og tørret frugt for hurtig energi. For at sikre holdbarheden bør du opbevare maden i lufttætte beholdere og overveje vakuumpakning. Et rotationssystem, hvor de ældste varer bruges først, hjælper med at undgå spild.

Drikkevand og rensning: En livsnødvendighed

Vand er livsnødvendigt, og et tilstrækkeligt lager er afgørende. Det anbefales at have mindst 4 liter per person per dag i mindst to uger. Dette dækker både drikke, madlavning og basal hygiejne. Store beholdere, flaskevand og adgang til alternative vandkilder bør være en del af planen. Hav flere metoder til vandrensning til rådighed, som tabletter, bærbare filtre og mulighed for kogning. Sørg for at tjekke dit vandlager regelmæssigt og erstatte det ved behov for at sikre kvaliteten.

Medicinske forsyninger og førstehjælp

Medicinske forsyninger er lige så vigtige som mad og vand. Et førstehjælpskit skal indeholde grundlæggende udstyr som plaster, bandager, antiseptisk creme og saks. Men det bør også udvides med recepter og specialmedicin til familiemedlemmer med særlige behov. Tilføj udstyr som termometre, blodtryksmålere eller andet relevant udstyr. En førstehjælpsmanual kan være en stor hjælp, hvis en nødsituation kræver hurtig handling.

Overlevelsesudstyr: Vær forberedt på det ukendte

Overlevelsesudstyr spiller en central rolle i at kunne klare sig under vanskelige forhold. Multiværktøjer, lommelygter med ekstra batterier eller solopladere og ildstartere som tændstål og vandtætte tændstikker er uundværlige. Tilføj et kompakt telt, varme-tæpper og en presenning for at skabe ly og varme. Alt udstyr bør være af høj kvalitet og let tilgængeligt, så det kan bruges effektivt, når behovet opstår.

Kommunikationsudstyr til krisesituationer

Kommunikation er essentiel under en krisesituation, især når de normale netværk som mobiltelefoner og internet måske ikke fungerer. En batteridrevet nødradio sikrer, at du kan modtage opdateringer fra myndighederne. Walkie-talkies kan være nyttige til at holde kontakt med familiemedlemmer eller naboer. Inkluder også trykte kort og kompas, da GPS-signaler kan svigte. Sørg for at have solopladere og powerbanks til at holde dine enheder opladet.

Hygiejne og sanitetsartikler

Hygiejne må ikke undervurderes, da det er vigtigt for at forebygge sygdom i nødsituationer. Vådservietter, desinfektionsmiddel, tandbørster og toiletpapir er nogle af de mest basale ting, du bør have på lager. Overvej også transportable toiletløsninger og affaldsposer til korrekt bortskaffelse af affald. Hvis der er små børn i husstanden, bør bleer og babytørreklude også indgå i dit lager.

Praktiske tips til opbevaring og vedligeholdelse

Når du har opbygget dit nødlager, er det vigtigt at vedligeholde det korrekt. Et rotationssystem, hvor varer udskiftes regelmæssigt, sikrer, at alt forbliver friskt og brugbart. Opbevar forsyninger på et køligt, tørt sted og væk fra direkte sollys for at forlænge holdbarheden. Test også regelmæssigt udstyr som lommelygter og filtre for at sikre, at de fungerer optimalt.

Mental forberedelse: Nøglen til at klare sig

Forberedelse handler ikke kun om at opbygge et lager – det handler også om mental robusthed. At kende til basale overlevelsesteknikker som førstehjælp, ildtænding og navigation kan give dig selvtillid og evnen til at handle effektivt under pres. At være rolig og klar til at tilpasse sig uventede situationer er lige så vigtigt som selve forsyningerne.

Med en gennemarbejdet plan og et velopbygget lager kan du sikre, at du og din familie er forberedte på enhver nødsituation. Start med de basale behov og udvid din forberedelse over tid. At tage handling i dag kan gøre en afgørende forskel i fremtiden – og give dig ro i sindet i hverdagen.